Japp idag är det T -15 dagar till midnattsloppet 2012.

Har börjat med löpträningen igen och som det ser ut nu så kan jag fixa 10km under 1 timme och det är mitt mål.

Det ända jag är lite orolig för är detta årets bana att man ska upp för masthuggsbacken :S

Men fixade jag Älvsborgsbron så ska jag fixa den med!!!

Har snartgrupp 5A och nr 13016 om man vill ha koll på min tid.

När jag sprang igår så tog jag 5 km på 31 min så ska se till att det blir 10 km på 59:59, tror cykel activio passen verkligen har hjälpt mig med min pulsträning så jag vet mer hur jag ska lägga upp det för mig. Oerhört bra pass alltså!!!

Nehe slut för idag

Trevlig helg

Här är banan för midnattsloppet 2012 göteborg

Ojoj nu är det ett tag sen jag skrev något här på min zumbaholicblogg.

Ja det rullar på som vanligt. Lite jobbigt nu när zumba kungen är på semester så finns inte så många bra zumba pass att välja på just nu. Men men har hittat en ny kärlek......cykel activio. wowow säger jag bara.

Svetten bara rinner av och med activio får man även pulsträning för man kör med pulsband så ser man på skärmen hur många procent av max pulsen man ligger på så det är toppen. Känner verkligen att jag får ut allt av träningen då. Så nu har jag zumban och cykel activio som favoriter vilket betyder mer träning :)

Perfekt med activio just nu så man får upp kondisen ännu mer eftersom midnattsloppet närmar sig med stora steg.

25 augusti i göteborg så ska det springas, så hoppas några står och hejar på en längs vägen :)

Ikväll dyker 2 goa människor upp hos oss!!! Längrat tills ikväll så man får krama om dem.

Men innan dess ska jag iväg och köra mitt cykel pass med favoriten Hans :)

Trevlig helg alla glada

 Hurra hurra hurra hurra för the one and only DUSKO.

Grattis på födelsedagen kungen :) Hoppas det blir ett bra födelsedagspass ikväll i angered. Jag ska ge 500% i din ära :P

Yeah!

Tja

Nu är jag tillbaka från Miami och efter en vecka utan internet hemma så har jag inte haft möjligheten att blogga förän nu.

Hade en fantastisk semester med Collin i Miami. Blandat med sol och moln men för det mesta va solen framme och värmde oss.

Vi hittade på lite olika saker som bio, shoppingcenter, båttur, promenader och lite annat smått och gott. Helt enkelt kan man summera semestern att den va slapp och bra.

Jag slappade dock inte hela tiden för jag va tvungen att hålla igång lite eftersom jag hade göteborgsvarvet att genomföra när vi kom tillbaka igen.

Så lite joggning på south beach och lite crosstrainer på hotellet så jag inte skulle tappa så mycket.

Jättenöjd med våran resa men skönt att vara hemma igen hos Bellabus!

Japp Göteborgsvarvet då som va i lördags den 12 maj genomförde jag och höll mina mål jag hade satt upp för det.

Va min första gång jag skulle sppringa så målet va för det första att aldrig sluta jogga hur sakta det än skulle gå absolut inte sluta, det andra målet va att komma i mål innan 2 ½ timme. Jag slutade aldrig jogga och kom i mål på tiden 2:29:11 så alla mål hölls vilket jag är väldigt stolt över!!!!

De jobbigaste partierna under varvet va såklart älvsborgsbron och sen avenyn!!! Just på avenyn med ca 4 km kvar då va man inte kaxig alltså!!! Men jag hade min motivation att klamra mig fast vid och min zumba musik i öronen så tog mig fram :P

Är redan anmäld till varvet den 18 maj 2013 som jag fick som en födelsedagspresent av Therese och Christopher. Tack för att ni peppar mig för nästa lopp med att betala det :)

Nästa lopp är Midnattsloppet nu den 25 augusti på 10km och under varavet sprang jag det på 1 timme 8 min så mitt mål är att komma i mål innan 1:00 så alltså springa in på 59:59 :P

Så nu är vilan över och hårdträning med löpning och zumba. Har börjat köra lite MRL för lite mer träning på benen och lår så men blir lite starkare i dem med.

Besökte MRL igår med the one and only Dusko och hans pass är inte att leka med men så roligt är det. Hängde som väntat inte med på allt men får ge det några gånger tills jag kan stegen så blir det roligare och jag kan ta i mer och bli mer trött och svettig!!!!!

Vill Gratta Kent idag som fyller år!!!

HURRA HURRA HURRA HURRA!!!!!!!!!!

Tja

Nu är jag tillbaka från Miami och efter en vecka utan internet hemma så har jag inte haft möjligheten att blogga förän nu.

Hade en fantastisk semester med Collin i Miami. Blandat med sol och moln men för det mesta va solen framme och värmde oss.

Vi hittade på lite olika saker som bio, shoppingcenter, båttur, promenader och lite annat smått och gott. Helt enkelt kan man summera semestern att den va slapp och bra.

Jag slappade dock inte hela tiden för jag va tvungen att hålla igång lite eftersom jag hade göteborgsvarvet att genomföra när vi kom tillbaka igen.

Så lite joggning på south beach och lite crosstrainer på hotellet så jag inte skulle tappa så mycket.

Jättenöjd med våran resa men skönt att vara hemma igen hos Bellabus!

Japp Göteborgsvarvet då som va i lördags den 12 maj genomförde jag och höll mina mål jag hade satt upp för det.

Va min första gång jag skulle sppringa så målet va för det första att aldrig sluta jogga hur sakta det än skulle gå absolut inte sluta, det andra målet va att komma i mål innan 2 ½ timme. Jag slutade aldrig jogga och kom i mål på tiden 2:29:11 så alla mål hölls vilket jag är väldigt stolt över!!!!

De jobbigaste partierna under varvet va såklart älvsborgsbron och sen avenyn!!! Just på avenyn med ca 4 km kvar då va man inte kaxig alltså!!! Men jag hade min motivation att klamra mig fast vid och min zumba musik i öronen så tog mig fram :P

Är redan anmäld till varvet den 18 maj 2013 som jag fick som en födelsedagspresent av Therese och Christopher. Tack för att ni peppar mig för nästa lopp med att betala det :)

Nästa lopp är Midnattsloppet nu den 25 augusti på 10km och under varavet sprang jag det på 1 timme 8 min så mitt mål är att komma i mål innan 1:00 så alltså springa in på 59:59 :P

Så nu är vilan över och hårdträning med löpning och zumba. Har börjat köra lite MRL för lite mer träning på benen och lår så men blir lite starkare i dem med.

Besökte MRL igår med the one and only Dusko och hans pass är inte att leka med men så roligt är det. Hängde som väntat inte med på allt men får ge det några gånger tills jag kan stegen så blir det roligare och jag kan ta i mer och bli mer trött och svettig!!!!!

Vill Gratta Kent idag som fyller år!!!

HURRA HURRA HURRA HURRA!!!!!!!!!!

Ja då va dagen här som jag längtat efter så länge nu!!!

Jag va uppe tidigt idag för att hinna köra ett sista pass på sportlife och jag kan säga det att det är inte många på gymmet när kl är 5.30 :P Inte varje dag man får vara helt själv på sportlife.

Så nu kan jag sova gott på planet sen av den tidiga morgonen och 1 timmes hårt slit!!!

Hoppas ni klarar er bra här hemma utan mig sen :P

Tack igen alla snälla som ställer upp och passar Bellabus!!!

Kramizar

Jag skojar inte jag har varit duktig i ca 17 veckor men just ikväll nu slog sötsuget till mer än vad det gjort innan.

Jag får nästan panik för att jag vill äta något riktigt gott som ex kaka, choklad eller glass men ändå inte på samma gång!!! Blir snurrigt i huvudet!!

För att underhålla mig med något annat så har jag varit ute med Bella på långpromenad, diskat, rensat bland kläder och vikt ihop dem, har städat badrummet och alla skåp men nu är allt sånt små plock slut och är ändå sugen på något!!!!

Va fan ska man göra, tog en morot och fantiserade att det va en god glass men fungerade så där :S

Vill inte förstöra min baraiga dag!!!

ååååå kan man inte klockan bli 22 eller något så man får gå och sova!